I massimali non li avevo ancora calcolati pero' per ora avevo provato 5 serie da 5 di squat
con 68 kg,5da5 di stacco con 70kg e purtroppo per la panca piana uso i manubri perche' non ho il portabilancere e faccio 5da5 con 18kg per manubrio.
Purtroppo non ho mai provato i massimali.
Cosa mi conviene fare quindi?Ti ringrazio per i consigli che mi dai.