evoluzione o involuzione?

[lester]

Ciao a tutti mi alleno in palestra dal 2006. Ho deciso di seguire una dieta che limitasse i carboidrati rispetto a quello che mangiavo in precedenza.
I risultati ottenuti fino all'anno scorso erano buoni in termini di definizione ma a mio giudizio mancava la massa che a tutti noi piace tanto.
Così da quest'anno tornato dalle vacanze ho deciso di allenarmi insieme a un ragazzo con un passato di gare alle spalle e di seguire i suoi consigli sia in termini di allenamento che in termini di alimentazione.
Nelle foto potrete notare la differenza tra 2009 e 2010 in termini di peso ci sono più di 10kg ma quello che mi preoccupa è che effettivamente di "roba buona" ossia massa pulita ce ne sia ben poca.
Il ragazzo con cui mi alleno mi consiglia di continuare a mangiare come sto facendo (circa 4000 kcal/die) ancora per un mesetto per poi diminuire gradualmente fino ad arrivare a circa 2500 per maggio/giugno.
Voi cosa ne dite? vedendo la mia bf ce la faccio a tirare giù il grasso x l'estate se continuo a mangiare ancora così oppure dovrei cominciare subito a diminuire le calorie e a modificare la dieta?