ahha yashi ma che dici!
ho dei carichi modesti secondo me

cmq io credo che il "segreto" stia banalmente nella multifrequenza e nella cura dell'esecuzione, niente di speciale
tu sei 100 volte + grosso di me ma magari non hai la stessa attivazione, per questo una volta ti chiesi se in monofrequenza miglioravi i carichi e rimasi stupito della tua risposta affermativa