Salve forum, sono iscritto da un po di tempo ma per vari motivi non ho mai la pazienza di dedicarmi un po al forum, vabbè l'importante e spingere in palestra ed è quello che sto facendo con costanza da un anno, vi posto qualche dato e un po di foto:
e foto sono fatte a freddo, le prime tre risalgono ad 1 anno fa, mi scuso per le pose...
Età 17, Peso 69/70, Altezza 1.77, 1 anno di allenamento non chidetemi misure delle varie parti del corpo perche non le conosco, come vi sembro in generale? Critiche e commenti ben accetti

1 anno fa 60kg
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Adesso 70kg
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