Ma cosa centrano i pareri discordanti, ti ripeto o leggi un pò il forum o proprio non entri in sintonia....ma cosa se ne fa un ragazzo che si allena da due giorni, la cui alimentazione cotiene molti errori, che non ha le basi per certi allenamenti e via dicendo, per non parlare di quali allenamenti intensi citi......di curare certi dettagli INSIGNIFICANTI ????

Quindi leggilo il forum leggi i thread scritti.....altrimenti ogni volta si ripetono le stesse cose.....