Ragazzi so che di messaggi così nel forum ce ne sono moltissimi, ma il problema è che volevo mettere personalmente tutto ciò che assumo, anche gli integratori...Quindi ho pensato che fare un topic personale fosse più giusto e sensato. Scusate se ho messo la solita roba, ma credo che ognuno abbia la sua storia, il suo fisico, le sue percentuali, e faccia di tutto per dare quanti più dettagli per ricevere degli ottimi consigli. Tutto qui.