Carissimi amanti del BodyBuilding, vi saluto di cuore!
Grazie a questo forum ho appreso molte cose, fra cui corrette esecuzioni e accorgimenti vari.

Spero di non aprire un argomento già affrontato: vi posto il mio quesito.

Seguo una alimentazione per la massa, e a pranzo e a cena mangio 200gr di petto di pollo/tacchino...o in alternativa 300gr di pesce.

Il mio quesito è: in ulteriore alternativa, potrei mangiare a pranzo o cena le uova (albume chiaramente)? grossolanamente 200gr di pollo dovrebbero essere circa 12 uova (solo albume), no?

Attendo una risposta.

Vi ringrazio per l'interesse