Citazione Originariamente Scritto da killer84 Visualizza Messaggio
facendo le 4 serie prone in una seduta e le 4 serie supine in un'altra seduta mi da l'idea di non lavorare molto sui dorsali.
beh,mi sa che è solo una sensazione...il volume che fai a fine della settimana è quello

anzi,superiore se le dividi in 2 volte,perchè sei piu fresco e fai + ripetizioni

no,i pin pull mai provati...pero mi ispirano