Non mi dispiace il mio fisico ma penso di essere lontanissimo dal mio ideale di fisico perfetto (http://www.babble.com/CS/blogs/famec...-shirtless.jpg opppure http://contessaconfessa.files.wordpr...aughey-abs.jpg )
sono lontanissimo sia dal punto di vista della massa che da quello della definizione...
Il fatto è che, il fisico che piace a me, è, il così detto "fisico da nuotatore", per questo vorrei continuare a fare nuoto e, spendere per entrambe (sia nuoto che palestra) mi è impossibile...Tra l'altro ritengo che, "fare pesi" a casa, presenti anche vantaggi, oltre agli ovvii svantaggi.

Mi spieghi il discorso nel quale dici che allenare le gambe aiuta anche il resto del corpo?
Grazie mille per le risposte!