grazie mille del consiglio. in effetti ho sempre dato una partenza ''moderata'' per evitare di ''strappare'' il peso per evitare di farmi male.
cmq mi fa molto piacere che tu segua il mio diario, grazie
Figurati L'importante è incanalare la potenza, se "strappi" con tecnica e tronco ben rigido non può accaderti nulla.
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