Diario Anago
ciao a tutti e... auguri in ritardo(anzi faccio in tempo per l'epifania) Ho letto i vostri tread finora ma non ho mai scritto ed adesso spero di integrarmi in questa comunità (e realtà) online !! Spero di fare amicizie e spero non mi tartassiate di critiche pesanti
vi posto una foto del prima ed una del dopo.... dati: h 177 cm peso 97 (prima 113) mi alleno seriamente da nemmeno un anno visto che la prima parte della mia avventura l'ho passata a sbagliare schede e approcci alimentari... ah quasi dimenticavo, età 16
a breve posterò anche allenamento e dieta. Obbiettivo definire. Misure: braccia 44.5 -45 (sotto pump non crescono di molto circa 45.5 - 46) gambe 73 fianchi 91
vita 88
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