IERI.
Colazione: 1 mango, 2 yogurt bianchi 0,1, bastoncini di crusca, caffè, Parmigiano, stracchino (niente prosciutto, perchè per la Vigilia mamma ha eliminato tutta la carne dal frigo!!!).
Pranzo: 1 trancio di salmone al vapore, stoccafisso al forno, persico al forno, 2 carciofi al forno impanati, insalata, caffè, ananas a fette.
Cena: 1 trancio di salmone al forno, insalata, 1 carota, pecorino con le noci (regalatomi da mia madre, assieme ad 1 chilo di Parmigiano 30 mesi ed un trancio di prosciutto sotto vuoto).

OGGI.
Colazione: 1 papaya, 2 yogurt bianchi 0,1, 1/2 fetta di panettone, 1/2 fetta di pandoro, caffè, stracchino, 1 pezzo di stoccafisso avanzato da ieri, una manciata tra nocciole, mandorle, noci ed arachidi.
Pranzo: 2 fettine di petto di tacchino, insalata, un pezzo di Parmigiano (ero avvantaggiato perchè in casa i miei hanno problemi intestinali, quindi si sono mangiati solo riso in bianco e patate lesse).
Cena: credo ci sarà i pollo al forno!

Sono rimasto abbastanza "pulito", no?