Originally posted by siffrediantonio
non esaltarti troppo il fuoco nei bicipiti lhai sentito perkè prima non lo facevi mai questo esercizio,
se d'ora in poi lo esegui sempre di abitui subito altro che fuoco

e invece lo senti eccome, se lo fai bene lo senti sempre, e come ti avevo detto è mejo farlo dopo che ti sei già spakkato con il bilanciere o qualche altro esercizio!

il concentrato su panca è e resta sempre mitico!

ps. bella la frase "non le conto finchè non fà male" mi sà che te la plagio!
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