Citazione Originariamente Scritto da MaRcO-RoMaNo Visualizza Messaggio
beh saranno anche gusti ma alla natura non si comanda..è SCIENTIFICAMENTE PROVATO che 2 ripetizioni sono per la forza..solo se sei aiutato 2 ripetizioni vanno bene..e non continuo perchè non si può affrontare questo problema-..stacco,squat e panca per me vanno fatti in modo pesante si ma almeno 6 ripetizioni secondo me..
Se fosse come dici te i powerlifters sarebbero tutti secchi...