Citazione Originariamente Scritto da romano Visualizza Messaggio
senti siccome la definizione proprio a livello di addome inferiore nn è del tutto pulita ancora appannata un po......la faccio l ostesso la ricarica di sodio?????aerobica niente sta settimana?
Interrompi l'aerobica tre giorni prima del provino. La ricarica di sodio-potassio falla in ogni caso.

Schematicamente: da ora fino a lunedi pomeriggio sodio, no carb
lunedi pome fino a provino: carb, no sodio, potassio
Cmq se per te è cos' importante, ripeto: fai un search con google; troverari spiegazioni più chiare e precise.