ciao ragazzi

dopo due settimane che seguo la dieta i risultati sono questi:

prima di iniziarla pesavo 86,6kg, domenica ero a digiuno da tempo e dopo aver saltato dei pasti ero 84kg cosi come lunedì. stamattina non sono andato in bagno ma mi sono pesato a digiuno e stavo 85kg cmq l'energia cìè e mi sento bene

cosa mi consigliate?
in teoria sono già dimagrito più di un kg, ma non mi sento sicuro con sti sbalzi di peso
cha faccio?