Dicendo un po' in soldoni:
-I muscoli della cuffia si inseriscono proprio all'esterno della spalla. QUI trovi dei test. Comunque non forzare troppo, una mano inesperta può fare danni.
-Quello che stai cercando di dire è l'acromion! Si trova sopra l'articolazione della spalla ed è la parte terminale. Ci può anche essere un conflitto subacromiale che va ad infiammare la borsa e dare dolore.
Comunque così non si può dire niente, se il dolore persiste vai a farti vedere.