Originally posted by 4ca


per il resto lo sviluppo della parte di progrmma dedicato alla forza dovrebbe considerare tante cose e una di quelle appunto l'essere rietuti piu volte alla settimana percio nn sara sempre 3x4 ma ci saranno delle modifiche con variazioni anche nel carico, che or e un po troppo complicato da sviluppare
Ci si potrebbe provare a spiegare....