Ciao! Ho avuto la tua stessa esperienza un paio di anni fa...

Sono stato vicino anche ad essere operato (non ti preoccupare, in definitiva non è niente di preoccupante, è solo per precauzione, in modo che non degeneri in qualcosa di peggiore).

Poi non se ne è fatto più niente (l'operazione sarebbe stata in anestesia totale) e visto che la mia cisti non era molto estesa ho deciso di lasciar perdere.
L'anestesia totale, non so se lo sapete, è una pratica molto delicata (non un jolly, ma quasi), perciò ho deciso di non rischiare per una cosa così banale.

Al giorno d'oggi si è riassorbita completamente; o comunque non è più visibile.

Per quanto riguarda l'allenamento, io l'ho interrotto completamente per un mese (esercizi per le braccia, potresti concentrarti su altro) e poi ho ricominciato tranquillamente...

P.S.: l'operazione può essere fatta anche in anestesia locale, era il mio medico che voleva quella totale. Se fosse stata locale probabilmente sarei andato sotto i ferri.

Spero di esser stato d'aiuto!!