io sto per ricominciare il mio programma quindi forza per 3 settimane....in questo periodo sono un po' scontento perchè mi sono accorto che in inverno per cercare di rimanere sempre abbastanza tirato (sempre il relazione al mio peso, alla mia altezza ed hai miei obiettivi )e non prendere troppo grasso forse non ho preso nenache tanti muscoli......forse potevo mangiare di piu' e provare poi ad asciugarmi un po' per l'estate.... ....vabbè sbagliando si impara.....

per la sensazione che hai provato a me è capitato qualcosa di simile quando tempo fa provai a fare dei piramidali inversi...