Ieri sera:

Pressa 4X8@180kg
Leg Ext 4X10@40kg
Leg curl 4X10@45kg

W.o. limitato alle sole gambe per motivi di tempo e non solo: noto che il problema al polso si accentua successivamente ai w.o. di spalle e braccia, questo "test" dovrebbe aiutarmi a capire se sia solo un'impressione o meno..