ecco alcuni "massimali":
SQUAT 4RM=85KG
PANCA PIANA 4RM= 85KG
STACCHI 4RM=135KG
REMATORE BILANCIERE 6RM=63KG (PRESA PRONA)
TRAZIONI PRONE 4RM=BW+17,5KG
LENTO AVANTI IN PIEDI 4RM=45KG
FRENCH PRESS SDRAIATO 4RM=40,5KG
CURL BILANCIERE EZ 4RM=50,5KG