Con 100kg credo di essere in grado di eseguire almeno 8/10 ripetizioni..
Appunto portando il numero di ripetizioni a 20 dovrei essere in grado di avere anche un massimale molto più alto no?
Le 20 ripetizioni io per i stacchi le considero qualcosa per "alleggerire" l'intensità, e per aumentare il volume... Per le trazioni è un altra storia. 20 trazioni sono sempre 20 trazioni