Colazione
Latte 150
Miele 20
Marmellate 40
Uova 60
avena 80

SpuntinO
Pane 60
Bresaola 30

Pranzo
Tonno 100
Pasta 100
Pane 70

Merenda
Prosciutto 50
Pane int 40
Banane 60

Cena
Pollo 150
Pane 100
Melanzane 60
Olio 40

KCAL 2730
GRASSI 76,88
CARBO 378,05
PRO 140,46

Di fianco agli alimenti la loro quantità
Ho cercato di seguire un po le linee guida del thread indicatomi...
Pollo e tonno li scambierei con tacchino, coniglio o manzo ( secondo possibilità )

Potrebbe andare ?