Citazione Originariamente Scritto da SuperTizio Visualizza Messaggio
Molto bene Leo!

2 domande:

-nella panca piana fai il fermo?

-nello squat quanto scendi?
Ciao! No nella panca non faccio il fermo, ma nella fase negativa rallento il movimento fino a toccare il petto, poi riparto. Sarebbe meglio fare il fermo?
Invece nello squat arrivo sotto il parallelo...comunque presto posterò qualche video!