eco prenotata per martedi pomeriggio

stamattina va decisamente meglio almeno se mi giro mentre parlo non mi devo fermare
molto buono che sono riuscito a dormire 2230 730 con solo 2 minipause (trasferimento divano -> letto, pit stop fisiologico)

inizio la fase triste in cui penso che se non mi alleno dovrei ridurre un po il cibo
ovvio escludendo i cho del dopo allenamento(che se non mi alleno ovvio che non ci siano) ci sarà solo qualche taglio minimale

comunque sia 2/3 settimane di stop assoluto dal bilancere me le impongo di forza, poi vedo se è il caso di ricominciare almeno con la panca