Volevo fare un piccolo sondaggio Cosa mangiate quando, ad esempio, dovete fare delle ricariche di carboidrati o dei cheat meal per alzare la quota calorica settimanale?

Specificare se in Bulking o in cutting e se la considerate "pulita" o no!

Io quando voglio fare dei cheat puliti:
-Patate dolci
oppure
-Piattone di pasta o riso integrale

Ultimamente, cheat semipuliti:
-grancereali con fave di cacao
oppure
-benvenuti mulino bianco (relativamente pochissimi grassi)

Sporchi:
-pizzona

Voi cosa preferite?
-