Dunque dici (se ho capito bene) di alzare i carbo di settimana in settimana per 4 settimane (di quanto? 25-30g?), più 2 settimane a medio bassi?

-1 week 270g cho high day
-2 week 300g cho high day
-3 week 330g cho high day
-4 week 360g cho high day
Lasciando sempre i rest bassi
-2 weeks di minicut cn 250g cho w.o. day e 100g rest...

Tutto questo x 2 cicli consecutivi...

Ho compreso quello che volevi dirmi?