consiglio sincero per migliorare
salve a tutti sono nuovo.posto qualche foto non per mettermi in mostra ma per avere qualche parere , se è il caso di andare a definire entro breve o di aumentare parecchio , tenendo conto che vorrei comunque un fisico più tirato che massiccio!ma sicuramente con più massa magra di cosìspecie su petto e schiena! sono 1, 78 , peso 66 kg.le gambe non le posto nemmeno perchè so già che sono indietro ma avendo un problema al ginocchio non posso esagerare ma si fa del propio meglio!premetto che le foto che avevo sono dopo un riscaldamento di spalle , e sinceramente dopo la sbornia della sera prima la macchina si rifiutava di fotografarmi completamente a freddo
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