allora non fermarti....non aver paura di sovrallenarti....prenderai le dovute cautele quando vedrai che non cresci + e i pesi non progrediscono dopo aver passato al setaccio alimentazione, ore di sonno, stress e allenamento....se tutto questo andrà bene, ma i risultati non arriveranno allora potrebbe essere una situazione di sovrallenamento...molto remota...salvo tu ti alleni x 2 ore 5 volte a settimana...ma da coem ne parli ne dubito.