Ma sai, qui a maggior ragione esce fuori il fattore esperienza. Tu Alex parli di certe categorie di soggetti, di ragazzi, di certi livelli raggiungibili, e sopratutto quandio si parte da situazioni disastrose, forse in certi casi al limite dell'obesità o quasi per citare uno dei due estermi, dall'altra parte Araba riporta testimonianze più terrene e che quindi in certo modo "falsabili" dai supplementi. Mi spiego è capitato a molti di assumere proteine in polvere avendo una dieta praticamente nulla, ma con dei risultati, in questo caso abbiamo messo un pezza, momentanea, abbiamo introdotto magari quel surplus calorico\proteico.....e poi di risultati se ne parla smpre in raffronto ai nostri canoni....un pò la storia del BIIO e dell'alto volume discussa all'infinito, logico che si passa da allenamenti GVT aquelli BIIO ci sarnno dei risultati, ma verrebbe anche il contrario (uno dei successi commericiali del biio, vuoi che il 4 x 10 è classico e più diffuso in molte palestre....ma questa è un'altra storia).