Sto seguendo una dieta massa cercando di evitare sgarri.
In verità l'unico (e suppongo piuttosto dannoso x il mio lavoro) è la presenza di alcool il sabato sera con amici...
Capita che una volta a settimana i bicchieri non solo di birra e vino ma anchge rum, vodka e compagnia bella diventano un pò fino ad essere sbronzi

CHiedo a qualcuno esperto che ne sa di più quanto influisce l'alcool una volta ogni finesettimana?? e se ne sa soprattutto di limiti nelle dosi. Preciso che tutti gli altri gg nn assumo per nulla alcool però il sabato le quantità non sono certo pari a poco!!

Fatemi sapere e nel caso se c'è un rimedio per alleviare il danno pur concedendomi qualche bicchiere... per esempio cerco di prendere anche acqua tra un bicchiere e l altro...