Si Fede penso proprio che sia pelle rilassata. Bè di vitamine penso che ne assumo abbastanza mangio sempre molta frutta e verdura e legumi che prima magari non mangiavo ed in più prendo alnche una cps al giorno di un integratore multivitaminico tipo Supradyn o Multicentrum. Ma pensavo ora di ciclizzare con una integrazione specifica di vitamina E, C e zinco, tu che ne pensi? Per il resto l'alimentazione come la vedi? Secondo te la qtà di pro va bene e soprattutto la scelta degli alimenti è giusta o tu cambieresti qualcosa? E per i carbo che mi dici dovrei aumentarli un pò o sta bene così, sai ho forse un pò troppa paura a modificare questo macronutriente temo di mettere sù dell'adipe che con tanti sacrifici ho elimitato da qui a qualche anno fa....mi capisci!?! Consigliami......