1)ma comunque per avere una base di partenza vanno bene 2200 o sono poche secondo voi?
2)dici 50carbo-30pro-20grassi? o grassi e pro invertiti cioè 20-30(perchè nell'articolo di tattoos c'è scritto 50-20-30 anche se mi sembrerebbe più giusto come dici tu)
3)ma quindi le uova sono veloci o lente perchè nell'altro post le uova stanno all'ultimo posto della classifica..cioè sarebbero le più lente..oppure mi sbaglio dato che tra uova e solo albume c'è una bella differenza?

grazie mille