Citazione Originariamente Scritto da marcoevfurn Visualizza Messaggio
Non mi metterei subito a fare i 100m ma l'attività fisica, soprattutto nel tuo caso, è fondamentale!
Andando per gradi e facendo le cose in modo corretto le tue articolazioni non solo non si danneggeranno ma anzi, con il tempo ne trarranno beneficio perchè si rinforzeranno e acquisteranno più efficenza.
Quindi in palestra al posto della corsa potrei optare per una camminata veloce che cmq richiede piu energia?