Ero (e sono ancora) piuttosto altino di BF. E' stata una perdita molto pulita, nel senso che se n'è andato via praticamente solo grasso. Le misure di braccia e gambe sono rimaste praticamente invariate e il petto è addirittura aumentato.
Non sono andato troppo giù in modo da rinsecchirmi ma solo per non continuare a crescere portandomi dietro troppo grasso. Sicuramente un ciclo del genere si presta di più ad un iso/iper calorica ma non sono ancora da piazzamento quindi sto pensando ad un progetto a lungo termine: volevo scendere (e sono sceso) fino a 82/83kg per andare a riprendere peso e arrivare a gareggiare senza troppa zavorra prima nei -90 e più in la nei -100.
Come energie non sono mancate e in realtà avevo anche registrato un netto miglioramento prestazionale alla settimana prima della pausa. Poi quella settimana senza stimoli (ma che non potevo rimandare) forse mi ha fatto un po' tornare indietro.
Comunque sono già ritornato in risalita con il peso e da qui alla gara ci sono ancora quasi due mesi per salire un po'!
Ovviamente nulla toglie al fatto che per sfruttare al 100% uno sviluppo di forza (o massa che sia) un'alimentazione ipercalorica sia meglio!
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