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Discussione: Diario di JoeAcido

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JoeAcido Diario di JoeAcido 04-09-2007, 01:57 PM

JoeAcido Venerdi 7/9/07: Staccho... 07-09-2007, 01:20 PM

JoeAcido Lunedi 10/9/07: Squat:... 10-09-2007, 01:21 PM

JoeAcido Venerdi 14/09/07 Staccho... 14-09-2007, 11:58 PM

JoeAcido Lunedi 17/09/07: Squat:... 17-09-2007, 12:22 PM

JoeAcido sabato 22/09/07: sessione... 22-09-2007, 01:12 PM

JoeAcido lunedi 24/09/07: Squat:... 25-09-2007, 11:32 PM

JoeAcido le ho avute proprio tutte!... 08-10-2007, 07:50 PM

JoeAcido venerdi 12/10/07: Staccho... 13-10-2007, 10:49 AM

JoeAcido Lunedi 15/10/07: Squat:... 15-10-2007, 07:53 PM

JoeAcido venerdi 19/10/07: Staccho... 19-10-2007, 01:21 PM

JoeAcido Lunedi 22/10/07: Squat:... 22-10-2007, 01:12 PM

JoeAcido venerdi 26/10/07: Staccho... 26-10-2007, 12:42 PM

JoeAcido Domenica 28/10/07: Squat:... 28-10-2007, 12:24 PM

JoeAcido Venerdi 02/11/07: Panca B:... 02-11-2007, 06:34 PM

JoeAcido Lunedi 05/11/07: Squat:... 05-11-2007, 07:29 PM

JoeAcido Venerdi 09/11/07: Staccho... 09-11-2007, 06:49 PM

JoeAcido Lunedi 12/11/07: Squat:... 12-11-2007, 06:43 PM

JoeAcido Giovedi 15/11/07: Staccho... 17-11-2007, 05:08 PM

JoeAcido Domenica 18/11/07: Squat:... 18-11-2007, 07:22 PM

JoeAcido Venerdi 23/11/07: Staccho... 24-11-2007, 02:05 PM

JoeAcido Lunedi 26/11/07: Squat:... 05-12-2007, 11:44 AM

JoeAcido Venerdi 07/12/07: Staccho... 07-12-2007, 10:26 PM

JoeAcido malttie, esami e gastrite... 22-12-2007, 12:18 PM

JoeAcido Ok... con una settimana di... 12-01-2008, 01:27 PM

JoeAcido Lunedi 14/01/07: Squat:... 16-01-2008, 12:13 AM

JoeAcido Mercoledi 16/01/08: HCS:... 19-01-2008, 10:51 AM

JoeAcido Lunedi 21/01/08: Squat:... 24-01-2008, 09:20 AM

Visione ciao premetto che non ho... 24-01-2008, 09:46 AM

JoeAcido ti ringrazio molto del... 24-01-2008, 12:08 PM

The Undertaker Buon Lavoro... Matteo 24-01-2008, 12:09 PM

JoeAcido tnx;) 24-01-2008, 12:11 PM

JoeAcido Venerdi 25/01/08: Stacco:... 25-01-2008, 02:52 PM

Visione Secondo me una cosa che... 25-01-2008, 05:36 PM

JoeAcido è un consiglio che terrò... 26-01-2008, 12:15 AM

Visione ok ciao ciao:rolleyes: 26-01-2008, 02:06 PM

JoeAcido Lunedi 28/01/08: Squat:... 29-01-2008, 06:04 PM

JoeAcido causa un leggero am... 05-02-2008, 12:00 PM

The Undertaker Oltre all'ipertrofia è un bel... 05-02-2008, 12:31 PM

Visione ottimo anche io sono curioso... 05-02-2008, 02:58 PM

JoeAcido per il momento ho la... 06-02-2008, 07:06 PM

JoeAcido allora partendo dai massimali... 11-02-2008, 08:05 PM

JoeAcido Venerdi 15/02/08: Stacco:... 15-02-2008, 05:50 PM

JoeAcido Lunedi 18/02/08: Squat:... 19-02-2008, 09:28 AM

JoeAcido Venerdi 22/02/08: Stacco:... 22-02-2008, 06:12 PM

JoeAcido Domenica 24/02/08: Squat:... 24-02-2008, 08:16 PM

JoeAcido Venerdi 29/02/08: Stacco:... 29-02-2008, 01:48 PM

JoeAcido Oggi pesa e test dei 5rm... 03-03-2008, 07:38 PM

JoeAcido test 5rm per lo stacco:... 05-03-2008, 08:15 PM

JoeAcido Lunedi 10/03/08: Squat:... 10-03-2008, 07:46 PM

Visione ottima idea filmarsi, buoni i... 10-03-2008, 09:41 PM

JoeAcido grazie per il commento:D... 12-03-2008, 07:42 PM

JoeAcido Giovedi 13/02/08: Stacco:... 13-03-2008, 06:41 PM

JoeAcido Lunedi 17/03/08: Squat:... 18-03-2008, 08:37 AM

JoeAcido Giovedi 20/03/08: Stacco:... 20-03-2008, 05:14 PM

JoeAcido Domenica 23/03/08: Squat:... 23-03-2008, 06:39 PM

Visione ma si dai che te frega per lo... 23-03-2008, 07:10 PM

JoeAcido Venerdi 28/03/08: Stacco:... 29-03-2008, 10:24 AM

JoeAcido Domenica partita... la mia... 01-04-2008, 09:56 AM

JoeAcido oggi test del 5rm le... 02-04-2008, 04:34 PM

JoeAcido Lunedi 07/04/08: Squat:... 07-04-2008, 07:14 PM

Visione complimenti per i 100... 07-04-2008, 09:30 PM

JoeAcido Giovedi 10/04/08: Stacco:... 10-04-2008, 10:06 PM

JoeAcido eheh grazie:D i... 10-04-2008, 10:10 PM

JoeAcido Martedi 15/04/2008 Squat:... 15-04-2008, 06:31 PM

JoeAcido oggi 5x5 di panca con 48kg e... 16-04-2008, 07:45 PM

Visione si ottimo anch'io oltre la 3... 16-04-2008, 08:28 PM

JoeAcido mmm... cosa intendi per... 18-04-2008, 05:50 PM

JoeAcido oggi 3x3 di stacco con... 21-04-2008, 07:43 PM

JoeAcido Giovedi 24/04/08: Test... 25-04-2008, 12:23 PM

Visione bravo per i video non... 26-04-2008, 09:43 AM

JoeAcido Lunedi 28/04/08: Squat:... 28-04-2008, 08:51 PM

JoeAcido Venerdi 02/05/2008: ... 02-05-2008, 05:21 PM

smallville complimenti, continua... 02-05-2008, 05:54 PM

JoeAcido tnx Smallville!::60: sullo... 05-05-2008, 07:29 PM

JoeAcido Venerdi 09/05/08: Stacco:... 10-05-2008, 02:44 PM

JoeAcido rieccomi dopo una settimana... 20-05-2008, 07:19 PM

Visione be se ora non goichi a rurgy... 23-05-2008, 10:44 PM

JoeAcido è una cosa che avrei voluto... 25-05-2008, 11:29 AM

JoeAcido Lunedi 26/05/08: Trazioni:... 28-05-2008, 06:49 PM

JoeAcido periodo davvero pessimo per... 09-06-2008, 04:56 PM

JoeAcido dopo tanto, troppo, tempo... 23-08-2008, 12:17 AM

Visione buona ripresa, anch'io sono... 23-08-2008, 09:56 PM

JoeAcido Grazie come sempre:D ... 29-08-2008, 04:27 PM

JoeAcido Domenica 31/08/08: Squat:... 31-08-2008, 02:21 PM

JoeAcido due settimane di stop...... 14-09-2008, 11:13 PM

Visione io nel complementare... 15-09-2008, 09:32 AM

JoeAcido Lunedi 15/09/08: Squat:... 15-09-2008, 06:04 PM

JoeAcido Martedi 16/09/08: Panca:... 16-09-2008, 03:06 PM

JoeAcido Mercoledi 17/09/08: ... 17-09-2008, 07:36 PM

JoeAcido programma cambiato di... 22-09-2008, 06:03 PM

JoeAcido ormai non commento più la mia... 13-10-2008, 02:26 PM

JoeAcido Giovedi 16/10/08: Panca:... 17-10-2008, 01:28 AM

JoeAcido Mercoledi 22/10/08: Squat:... 23-10-2008, 04:16 PM

Visione forza joe ogni tanto passo:77: 23-10-2008, 05:05 PM

JoeAcido il problema è che sono io che... 23-10-2008, 06:32 PM

JoeAcido Venerdi 24/10/08: Squat:... 24-10-2008, 04:10 PM

JoeAcido Mercoledi 29/10/08: Squat:... 30-10-2008, 01:51 AM

JoeAcido Venerdi 31/10/08: Squat:... 01-11-2008, 02:21 PM

JoeAcido mi ripresento dopo troppo... 12-01-2009, 12:58 PM

JoeAcido benchè non stia aggiornando... 02-02-2009, 08:23 PM

JoeAcido riepilogando... a febbraio mi... 01-05-2009, 12:59 PM

JoeAcido Martedì 05/05/09: Squat:... 05-05-2009, 08:39 PM

JoeAcido Mercoledi 06/05/09: Front... 06-05-2009, 07:57 PM

Visione ciao joe è da una vita che... 06-05-2009, 08:00 PM

JoeAcido Grazie come sempre... 07-05-2009, 06:25 PM

JoeAcido Venerdi 08/05/09: Front... 08-05-2009, 07:54 PM

JoeAcido Lunedi 11/05/09: Squat:... 11-05-2009, 08:24 PM

JoeAcido Front Squat: 4x8x30kg Alzate... 12-05-2009, 07:14 PM

JoeAcido Giovedi 14/05/09: Stacco:... 14-05-2009, 06:37 PM

JoeAcido Front Squat: 3x12x30kg 1'... 15-05-2009, 04:35 PM

JoeAcido Martedi 19/05/09: Squat:... 19-05-2009, 08:19 PM

JoeAcido Mercoledi 20/05/09: Front... 20-05-2009, 07:46 PM

JoeAcido Sabato 23/05/09: Stacco:... 23-05-2009, 02:45 PM

JoeAcido settimana di scarico e test... 29-05-2009, 08:03 PM

JoeAcido Da questa settimana Ciclo... 31-05-2009, 11:27 AM

JoeAcido Lunedi 01/06/09: Squat:... 01-06-2009, 01:36 PM

JoeAcido Mercoledi 03/06/09: Panca:... 03-06-2009, 11:29 AM

JoeAcido Venerdi 05/06/09: Stacco:... 05-06-2009, 11:52 AM

JoeAcido Lunedi 08/06/09: Squat:... 09-06-2009, 09:24 AM

JoeAcido Mercoledi 10/06/09: Panca:... 10-06-2009, 08:16 PM

JoeAcido Venerdi 12/06/09: Stacco:... 12-06-2009, 11:47 PM

JoeAcido Lunedi 14/06/09: Squat:... 14-06-2009, 09:09 PM

JoeAcido Martedi 16/06/09: Panca:... 17-06-2009, 08:49 AM

JoeAcido Giovedì 12/06/09: Stacco:... 18-06-2009, 09:05 PM

JoeAcido Martedì 23/06/09: Squat:... 23-06-2009, 07:34 PM

ado gruzza Ogni quanto fai un test... 24-06-2009, 10:40 AM

JoeAcido a fine ciclo a seconda della... 25-06-2009, 11:23 AM

ado gruzza Ti darò un occhio. Conosci... 25-06-2009, 02:26 PM

JoeAcido ti ringrazio molto! mi... 25-06-2009, 03:12 PM

JoeAcido giovedì 25/06/09: Panca:... 25-06-2009, 07:14 PM

JoeAcido Sabato 27/06/09: Stacco:... 27-06-2009, 02:02 PM

JoeAcido Lunedì 29/06/09: Squat:... 29-06-2009, 05:23 PM

JoeAcido Mercoledì 01/007/09: ... 01-07-2009, 04:36 PM

JoeAcido Venerdì 03/07/09: Stacco:... 03-07-2009, 12:50 PM

JoeAcido Domenica 05/07/09: Squat:... 05-07-2009, 08:12 PM

JoeAcido Martedì 07/07/09: Panca:... 07-07-2009, 09:20 PM

JoeAcido Giovedì 09/07/09: Stacco:... 09-07-2009, 09:07 PM

JoeAcido Sabato 11/07/09: Squat:... 11-07-2009, 10:01 PM

JoeAcido Lunedì 13/07/09: Panca:... 13-07-2009, 07:27 PM

JoeAcido Mercoledì 15/07/09: ... 15-07-2009, 08:43 PM

JoeAcido Venerdì 17/07/09 Squat:... 17-07-2009, 08:45 PM

JoeAcido Lunedì 20/07/09: Panca:... 20-07-2009, 06:55 PM

JoeAcido Mercoledì 29/07/09: ... 29-07-2009, 07:56 PM

JoeAcido Ecco il nuovo mesociclo... 01-08-2009, 08:20 PM

JoeAcido Sabato 01/08/09: Squat:... 01-08-2009, 08:22 PM

JoeAcido Martedì 04/08/09: Squat:... 04-08-2009, 02:01 PM

JoeAcido Giovedì 06/08/09: Panca:... 06-08-2009, 07:10 PM

ado gruzza no joe, il venerdì è solo... 07-08-2009, 08:36 AM

JoeAcido ok! quindi sono solo 3 serie,... 07-08-2009, 09:47 AM

JoeAcido Lunedì 10/08/09: Squat:... 10-08-2009, 09:02 PM

JoeAcido Mercoledì 12/08/09: Squat:... 12-08-2009, 07:11 PM

JoeAcido Venerdì 14/08/09: Panca:... 14-08-2009, 07:38 PM

JoeAcido Lunedì 17/08/09: Squat:... 17-08-2009, 06:21 PM

JoeAcido Mercoledì 19/08/09: Squat:... 19-08-2009, 08:38 PM

JoeAcido Venerdì 21/08/09: Panca:... 21-08-2009, 07:35 PM

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10-08-2009, 09:02 PM #34
JoeAcido

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Lunedì 10/08/09:

Squat: 1x8x48kg 1x5x58kg 5x5x74kg 2'
Panca: 5x5x48kg 2'
Trazioni: 10 8 6 5 4 x BW 2'

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com

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