Risultati da 1 a 5 di 5

Discussione: progressione forza off season orientata alla massa

Visualizzazione Elencata

robespierre progressione forza off season... 01-08-2009, 10:10 AM
B/ J/ 4 /2 Innanzitutto benvenuto:77: ... 01-08-2009, 03:56 PM
robespierre sui tempi di recupero in... 01-08-2009, 04:37 PM
B/ J/ 4 /2 Come detto: penso che chi te... 01-08-2009, 04:51 PM
robespierre l'unico problema è che... 02-08-2009, 09:56 AM
  1. #3
    Data Registrazione
    Apr 2009
    Messaggi
    767

    Predefinito

    sui tempi di recupero in questa fase avevo appunto intensione di partire con recuperi che mi bastassero ad allenarmi sempre senza cedere(indi corti nei primi allenamenti andando via via ad aumentare con l'intensità)

    i dubbi venivano dal fatto che l'approccio è completamente diverso da altri già utilizzati

    edit:
    quel che mi chiedevo alla fine è questo:
    io non sono un pl, non è il mio obbiettivo principale, le gare voglio farle solo per l'adrenalina
    non sono un bber, amo la massa si, ma funzionale(per questo voglio prediligere l'ipertrofia miofibrillare rispetto alla sarcoplasmatica)

    per questo avevo pensato di iniziare una multifrequenza stile hst, poi paolo (campli) mi aveva consigliato sto lavoro.

    alla fine ciò che mi chiedevo è: ha senso per uno con i miei obbiettivi?
    Ultima modifica di robespierre; 01-08-2009 alle 04:52 PM Motivo: edit

Discussioni Simili

  1. Scheda Palestra Intensa off season rugby
    Di Daniele_1987 nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 6
    Ultimo Messaggio: 15-04-2013, 02:45 PM
  2. Marco Romano - Off Season 2010
    Di MaRcO-RoMaNo nel forum BodyBuilding Video, Libri e Riviste
    Risposte: 135
    Ultimo Messaggio: 23-05-2010, 09:11 AM
  3. Off-season!
    Di gerko nel forum Rest Pause
    Risposte: 10
    Ultimo Messaggio: 04-12-2009, 08:28 PM
  4. foto recenti off season di alcuni pro
    Di twins nel forum Posedown - Galleria Fotografica
    Risposte: 9
    Ultimo Messaggio: 05-05-2009, 05:33 PM
  5. off season ruhl!!!!!!!!!!!!!!!
    Di rachitico nel forum Gare, Classifiche, Gossip . . . e Nostalgia
    Risposte: 4
    Ultimo Messaggio: 09-03-2004, 10:27 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home