ciao marco, grazie per l'intervento!
a dire il vero vorrei lavorare meglio sulla profondità dello squat, i 120kg non mi hanno soddisfatto a pieno

per la panca sono molto contenta, i pesi ancora non sono da podio ma l'importante è vedere i progressi (significa che stiamo lavorando nella direzione giusta)

nello stacco.. che ti devo dire.. mi fa penare
comunque, come già scritto, lavorerò molto sul volume (e quindi sulla tecnica)

grazie ancora e a presto!