R.C.10.2

stacco 70x5, 110x4, 140x3x2, 160x2x4
discreta velocità, da imparare:
essere veloce ma non sborone (imparato questo lo stacco esplode)

panca 60x4, 80x4, 100x2x4

spinte su piana kbx6x4

fine

note ho apportato delle modifiche alla vecchia cinta decat...n tra cui il taglio del lembo extra dopo i rivetti e la rimozione dell'imbottitura
cosi dovrebbe passare il controllo materiali e ho una cinta da panca