Si lo sforzo è molto alto. tutto lavoro aerobico, spesso ti senti stanco di braccia o gambe (nei lavori di potenziamento) o alcune volte ti senti un po' giu' di forma e di tono, soprattutto se durante la giornata arrivi ad allenarti dopo diversi impegni lavorativi e non.
Sapresti dirmi quali?
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