mah non ho capito molto di quello che hai detto, però una cosa è sicura non vale la pena arrivare al six... dai quattro in poi scendere è sempre più dura... se non sbaglio secondo poliquin da lì in poi vai sotto il 15% e devi fare le cose davvero precise per arrivarci... al di sotto del 10% inzia a volerci l'aiuto di qualche termogenico... ma come ti ho detto è uno sfizio che non vale la pena
ciaooo