[QUOTE=IrenePL;483624]Ecco il video....ovviamente "infierite" pure!!! è davvero pessimo lo stacco, nn si puo guardare

Non è poi così male , considerando che con +5kg per alzata fullgared
saresti seconda ai campionati italiani.

Lo squat è buono , non si capisce dalla posizione di ripresa se sei parallela
o sotto.

Lo stacco , sono comunque 120kg e non è poco , prima di spingere con le gambe alzi il didietro e così proietti in avanti le spalle e ti allontani facendo
molta più fatica.
Premesso che non sono un esperto di sumo , dovresti provare a spingere le spalle in basso e portare in fuori il petto (tipo posizione della panca)
prima di cominciare a spingere con le gambe cercando di rimare dura con la schiena, ma questo sicuramente te lo avrà già detto Claudio.
Comunque i kg sono kg e quando si arriva al limite la tecnica ne soffre.
Comunque complimementi
Claus