wo 5C
panca piana 4x6 120" 56kg
Squat 4x6 120" 68kg
panca stretta 4x6 120" 36kg
croci su inclinata 3x12 60" 10+10kg
Rematore manubrio 4x6 60" 25 kg a manubrio
3x6 v-up

Impressioni:
Tutto bene. Ho aumentato di 2kg nello squat...e nonostante ciò, l'esecuzione è stata corretta
Il caldo era devastante oggi. Ho fatto la sauna nella mia homegym!!