Caro Marco ti rispondo perchè hai il mio stesso difetto,
che sto tentando di correggere.
Quando scendi per entrare con la pancia tre le gambe, come è corretto
che sia, ti spingi troppo in avanti con la schiena così quando è il momento
di risalire la leva è sfavorevole e il culo sale prima della schiena proiettandoti
ancora più in avanti con la schiena.
Poi recuperi facendo una specie di GM grazie al fatto che sei forte
di schiena. Però così non vai oltre i 140 perchè poi il peso diventa troppo e
cadresti in avanti.
Io sto tentando di fare così:
-usare un paio di scarpe da squat (sono da WL ma si usano per lo squat);
hanno un tacco leggermente più alto e ti costringono a:
-aprire un po di più le gambe
-cercare di scendere andando indietro ma senza abbassare troppo la schiena,
sforzando d mantere lo stesso angolo tra busto e gambe.

Questo comporta di caricare maggiormente i femorali e spingere di più con le gambe.
Credo non ci siano scorciatoie bisogna rafforzare le gambe!!

fammi sapere
Claus