Citazione Originariamente Scritto da Pimbiri Visualizza Messaggio
salve,vi volevo chiedere un parere,io da un pò di tempo sto seguendo una dieta che mi ha scritto il mio proprietario della palestra,con carboidrati molto ridotti e buona presenza di carne tutti i giorni,nonostante mediamente consumo 2250 kcal al giorno,in palestra faccio molta corsa e ciclet,non riesco a dimagrirmi di molto,può derivare dal fatto che io faccia dimagrimento e allenamenti intensi insieme, o no?? sarebbe meglio prima pensare al dimagrimento e poi dopo al potenziamento o è uguale??? grazie
Non è negativo il fatto che non dimagrisci molto, anzi...se dimagrissi molto velocemente potresti andare ad intaccare anche la massa magra, oltre che quella grassa.

Comunque è essenziale che fai pesi oltre che aerobica, perchè così stimoli un aumento del metabolismo con la possibilità di bruciare di più...comunque come t'hanno consigliato anche gl'altri ragazzi dacci più info su di te.