grazie somoja del tuo intervento e che volevo solo capire perchè nessuno le fa così visto che così si dovrebbero fare almeno secondo l'issa,perchè dicono che il deltoide è anteposto a 30° qndi facendo così le alzate lo lavori davvero invece come si fanno normalmente non si lavora bene è in + si possono avere dei traumi alla spalla..