io il trapezio lo sento maggiormente con la presa ampia prona
con la presa stretta neutra sento molto bene il gran dorsale e il grande rotondo, oltre alla parte centrale della schiena (romboide) che lavora in entrambi
ma non faccio testo perchè non mi alleno per la qualità della contrazione



Rispondi Citando
Segnalibri