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Discussione: Riflessioni, visto che manco da un po'

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  1. 08-05-2009, 12:34 PM #9
    sc4rf4c3
    sc4rf4c3 non è collegato Mr Italia In Stretching
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    cosa vuol dire con buffer?
    e 1RM che cavolo è? scusate l'ignoranza
    ho letto l'articolo l'ho trovato mlt interessante mlt mlt e lo proverò
    ma questo tipo di allenamento lo si puo fare sl per la panca? e x tutti i gruppi muscolari?
    Ultima modifica di sc4rf4c3; 08-05-2009 alle 12:43 PM
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