Citazione Originariamente Scritto da Gazzello Visualizza Messaggio
Ciao a tutti sono nuovo di questo forum ma "vi leggo" da parecchio tempo.
Innanzi tutto vorrei farvi i complimenti per le vostre competenze; in secondo luogo specificare che questo č il mio primo messaggio su un forum quindi non so cosa io possa combinare...provo con la faccina ... uau...
Vi allego la dieta cosģ se vi va di farvi qualche risata...chissą cosa viene fuori...ciao ciao scusate il disturbo ma prima o poi volevo scrivere!
Guarda č tardi e quindi ho visto solo lo schema riassuntivo delle proteine.
Stai sopra ai 3g di pro per kg di peso corporeo...non credo serva a molto anzi a parer mio assumere tutte ste pro di ingolferą solamente.